Základom výdatných raňajok je ich vyváženosť. Škorica je výborná na rozbehnutie metabolizmu a odplavenie nečistoty z tela. Jogurt je výdatný a obsahuje zdravé baktérie, ktoré nám pomôžu na nastavenie mikroflóry. Tak poďme na to...
Ingrediencie:
1/2 hrnčeka ovsených vločiek
1/3 hrnčeka ovocného čaju
1 ČL škorice
2 ČL medu
2 PL bieleho jogurtu
Ovsené vločky nasypem do , zalejem och vopred pripraveným čajom. Premiešam a pridám škoricu. Znova premiešam a pridám med. Na vrch dam 2 PL jogurtu a dozdobím štipkou škorice.
Hurá na zdrave raňajky.
Príprava je jednoduchá a rýchla. Vhodné na každý deň a úspešný štart do nového dňa.
Žiadne komentáre:
Zverejnenie komentára