Jednoduchý recept, ktorý je zdravý a veľmi chutný.
Ingrediencie:
200 g ovsených vločiek
1 PL trstinového cukru (2 PL sirupu agáve alebo medu)
1 KL kakaa
1/3 prášok do pečiva
0,5 Dcl kokosového krému (mlieka)
1 PL kokosového oleja
1 vajce
1 PL trstinového cukru (2 PL sirupu agáve alebo medu)
1 KL kakaa
1/3 prášok do pečiva
0,5 Dcl kokosového krému (mlieka)
1 PL kokosového oleja
1 vajce
Všetky suché suroviny zmiešam v miske. Pridám mlieko alebo krém (ak nemám kokosové, tak použijem kravské), olej a rozšľahané vajce. Všetko dobre vymiešam, aby to malo lepkavú konzistenciu. Ak je zmes príliš riedka, pridám ešte vločky.
Pečiem 30 min na 150 stupňoch.
Dozjedenia...pri raňajkách, desiate alebo len tak pri telke :-)
Žiadne komentáre:
Zverejnenie komentára